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初二女孩胸部多大是正常的?青春期女生乳房有多大(多图)

青春期的女孩子,随着年龄的增长,身体的发育,会有一些相关的问题及疑惑,诸如我今年读初二,胸部只有数学书那么高,手掌那么大,我这个年龄胸部这么小正常吗?是不是发育不良啊?需不需要进行…

青春期的女孩子,随着年龄的增长,身体的发育,会有一些相关的问题及疑惑,诸如我今年读初二,胸部只有数学书那么高,手掌那么大,我这个年龄胸部这么小正常吗?是不是发育不良啊?需不需要进行适当的丰胸呢?其他初二女生的胸部一般都是多大?像我这么大的多吗?下面就和好多多分享网一起来看看初二女生正常胸部大小是多大?

一、初二女生乳房有多大

一般13岁左右的女生胸围都在70到80之间,胸部大小与身材体重都有一定的关系,平时多注意饮食和休息。胸部的发育和遗传,营养以及后天的锻炼等也有关。建议平时注意多吃一些坚果,木瓜等,平时注意加强体育锻炼,促进胸部的发育。

二、初二女生胸部发育时间

乳房大小与遗传和体内雌激素水平有关系。但是根据个人的情况不同,可能大小不同。胖的大点瘦的小点,也有跟先天有关的,初二女生年龄应该在14-16岁左右,这个年龄的女孩子胸部应该已经发育的开始慢慢定型了。

正常情况下,从十四岁至十五岁左右,乳晕及乳头开始隆起,而乳房也渐成球状。十五岁以后,乳房渐渐成熟而定型。具体大小因人而异。

三、不同身高女性标准三围数值表

所谓标准胸围只是相对而言,重点要看自己的胸部大小与身体比例是否协调,也就是大小是其次,比例协调才是最重要的。目前关于青少年女生的胸围研究数据来自于国家统计局在05年发布的相关文件,初三女生胸部正常有多大可根据下表数据自行查看。

四、胸围科普知识

一般意义上的胸围指的是上胸围,也就是胸部最丰满处一周的尺寸,但是判断女性乳房(罩杯)的大小需要根据上下胸围之差来确定,通常上下胸围之差越大代表乳房越丰满,胸罩罩杯的选择也需要根据胸围差来确定,青春期少女尤需注意改点,一定要穿戴合适的胸罩。

温馨提示

根据国家有关部门的调查数据显示,中国女性胸围普遍偏小,A罩杯和B罩杯的比例相近,二者合计比例高达八成以上,但并不是说A杯、B杯的妹子胸部一定小,胸部大小必须根据上下胸围之差来确定,所以罩杯小的妹子也不用过于担心和自卑,平常注意营养,保持良好心态即可。

五、胸部保养准则

1、规律生活、正常作息

除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

2、扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动,可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用,同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10~20分钟,开始的越早预防胸部下垂的效果越好,所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3、手法按摩让乳房更健康

由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通,令胸部组织迅速排除深层毒素,清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环,加速胸部的血液循环,推动代谢能力,从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

4、每天的大笑让胸部更挺拔

别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂,经常大笑会有不错的丰胸效果!

5、适当补充蛋白质

多吃一些蛋白质含量高的食物,鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。另外,煲汤不仅有美容的功效,更有助于丰胸,因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材,她们在一起熬汤,汤里蕴含了很多胶原蛋白,能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。

6、选择合身的胸罩。

胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛,以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸,这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要选择正确的文胸,过大或者过小都不利于胸部的发育,尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托,由下往上地支撑。

7、养成良好的站、坐姿。

含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

8、适当使用精油

好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。

9、保持正常的体重

肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。

10、慎用激素类药物

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

11、保持良好的心情

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

六、能丰胸的食物

1、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2、木瓜

木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

3、核桃

核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

4、黄豆

富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

6、花生、黑芝麻

花生与黑芝麻都富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

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