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玩手机手发麻怎么缓解

玩手机引起的手麻,主要是颈椎病引起的。 建议患者少玩手机,低头做事,少长期伏案工作,不要长时间将头固定在一个位置。 工作45分钟后,建议进行颈部旋转活动或画米字,还可以练习八段锦的一些动作,有利于预防颈椎病。

如果采取上述措施后不适症状没有缓解,患者可以服用一些滋养神经的药物,如甲钴胺胶囊和缓解肌肉紧张的药物,如乙哌立松; 如果临床症状仍不能缓解,建议患者到医院就诊进一步检查治疗。

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