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十几岁了还尿床怎么治

小孩子在小的时候控制不了自己的生理反应而尿床是很正常不过的事情,对于已经十几岁的孩子偶尔出现尿床也可以理解,但若是十几岁的青少年频繁的出现尿床就应该引起注意了。尿床考虑的原因其实主要是两方面,第一是精神方面的压力是否太过大,第二就是考虑泌尿系统是否出现疾病,以下的一些措施对于尿床可能存在帮助。

1,调整生活状态。如果患者平时的工作比较劳累或是近期因为一些事情严重缺乏睡眠,就很容易睡得特别沉。在这样的情况下,就很容易导致患者已经要小便了却没醒过来,于是就发生了尿床的现象。所以,患者平时一定要注意休息,保证充足的睡眠。如果有重体力劳动时,应该尽量分期完成,避免身体过度劳累。另外,患者还应戒掉憋尿的习惯,这样也能消除尿床症状。

2,缓解精神压力。很多成人在生活和工作中都有各种各样的压力和困难,如果这些问题不能得到及时的解决和排解,就很容易导致患者压力过大,身体也就会随之出现各种问题,尿床就是其中的一种。对于这种情况,患者就应该在平时学会宣泄负面情绪,适当参加运动,找到适合自己的解压方法,这样才能彻底消除尿床的困扰。

3,中药治疗。事实上,临床中有很多疾病都会使成人患者尿床,特别是一些肾脏和膀胱疾病。虽然很多患者不会有其他明显的不适感,但确确实实因为尿床影响到了生活。所以,患者就可以采用中医来调治身体,使肾脏和膀胱机能逐渐恢复,这样自然就不会有尿床的烦恼了。

4,做好心理准备,保持一种积极向上,快乐的心态,不能有过多的心理负担,不要有太多压力,可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐,来缓解心里的压力,头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。也可以白天尽可能地睡觉,晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉,可以再睡着的时候尽量多醒两次,这样坚持一段时间,就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水,用闹钟制定两个闹铃,定时起床,一段时间之后,形成习惯就会有所缓解。

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