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婴儿消化不良妈妈饮食原则是什么?

小宝宝的肠胃功能比较弱,消化能力本来就很差,再加上很多父母比较粗心大意,给宝宝喂东西比较随意,这就会导致宝宝消化不良,宝宝消化不良的时候会出现腹胀症状,还会伴随着排便困难,另外宝宝的食欲会大大下降,精神活力也会很差,那么宝宝出现消化不良的时候,妈妈在饮食上应该如何吃呢?

婴儿消化不良妈妈饮食:

宝宝的消化系统功能还是发育不全的状态,稍微饮食不注意就容易引发宝宝消化不良,如果出现这种情况,可以改善哺乳期妈妈的饮食来达到,那么哺乳期妈妈应该怎么饮食呢?

第一点是要有充足的水分摄入。妈妈应该每天要保证喝足够多的水和吃流质的食物,比如汤粥等。因为可以补充乳汁中所丢失的水分,另一方面还可以保证乳汁的质量,在一定程度上可以缓解宝宝消化不良的症状。另外鸡鸭鱼汤,豆汤、蔬菜汤可以使妈妈的奶水更充沛,由乳汁的量来考量喝多少汤。

第二点是保证足够多的优质蛋白质的摄入。宝宝消化不良时往往会出现食欲不佳、呕吐或腹泻,由此造成宝宝摄入的营养不够,所以需要补充母乳,保证母乳的质量。妈妈每天摄入的蛋白质的三分之一以上的量须来自动物性食物。比如多喝猪蹄汤,因为猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪。同时还有较强的活血补血功能。

第三点是膳食多样化。宝宝消化不良时,妈妈不能只注意吃清淡和易消化的食物,换应该保证饮食的质量来保证乳汁的质量。哺乳妈妈吃的食物应该要多样化,也即是膳食多样化。种类齐全、主食粗细搭配,副食就应该多样化,不挑食,保证能摄入足够的营养物质。

1、按摩

对于宝宝而言,特别是年龄比较小,他们如果出现消化不良,可能导致的原因不多,可能是吃了难以消化的食物,或者自身体内各种功能还未成熟的原因。因此妈妈们可以采用对宝宝按摩腹部等的方法帮助缓解消化不良的症状。

2、科学饮食

宝宝如果出现了消化不良、甚至呕吐、腹泻等症状,那么就有可能是因为宝宝的饮食出现了问题。妈妈可以尽量给宝宝食用例如粥等清淡的食物,有助于体内肠道对食物的消化,也有助于缓解宝宝消化不良的症状。

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