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老年人牲生活

一说起性生活这个词大部分人都想到的是年轻人,觉得这是属于年轻人的专利,到了老年以后就没有资格再进行性生活了,其实并非如此,人们到了老年以后,对于性的要求并不比年轻人差很多,所以,老年人也是需要定期进行性生活的。那么老年人性生活应该注意哪些问题呢?

1.老年人的性生活频率多少算正常?

老年人由于身体机能逐渐下降,在性生活上与年轻人有所不同,年轻人在性生活时会更倾向于“直奔主题”,而老年人由于启动慢、不应期会比年轻人更长,因此更长时间的身体接触、抚摸对老年人更有必要,更能让双方达到心理上的愉悦。

到底多久一次才算是“适度”呢?其实性生活的频率决定是“个性化的”,没有一定之规,更没有公式可套,只要性生活后不感到疲劳,不影响第二天的正常生活,就是适度的。

强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。

饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性交失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停性交,休息一会培养情绪,等性冲动产生时再进行。

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