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两岁孩子补钙哪种钙好

在孩子两三岁的时候身体其实还没有完全的发育好,有些孩子与同龄人相比个头会比较的矮小,其实是个头这方面的因素很大程度与钙有关。有些两岁的孩子对于钙的吸收很差,会造成从食物中摄取的钙元素不足以满足身体生长,因此需要额外的从外界获取,对两岁的孩子而言补钙最好还是从食物中获取,但是也可以从一些补钙剂中得到。

宝宝补钙锌当然食物是最理想的选择,但是往往食物的补充会比较慢时间久。所以肯定会需要药补。吃完锌钙的药品后,最好给宝宝吃些含叶酸,维生素CD的果品或事物,比如橙子,猕猴桃等等。

一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。

1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝宝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

2岁宝宝补钙可以选择一些口服液,这样比较安全,因为宝宝3岁之前都不能让其吞服片剂、丸剂,避免引起气管、支气管异物,同时应该配合应用维生素AD滴剂促进钙的吸收。

 两岁孩子补钙哪种钙好(1)

多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

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