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火龙果拌蜂蜜能减肥吗?

现代生活中水果的种类越来越多,因为现代物流技术的进步使得不少地域性色彩浓厚的水果能够随意运往各地,成为人们选择的一部分,例如,火龙果就是一种非常受欢迎的水果,它的味道非常的清新爽口,是孩子们非常喜爱的果子之一,而火龙果的吃法非常多,和蜂蜜一起食用是比较不错的选择,下面就来看看火龙果拌蜂蜜能减肥吗?

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。经常食用,可以预防便秘。

火龙果有长寿果之称,含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及植物性蛋白,其中的花青素是一种有效的抗氧化剂,能够起到抗衰老的作用。另外,因为火龙果还具有排毒功效,因此衍生出了火龙果减肥法,这是一种通过不同的火龙果食用方式来达到瘦身目的的减肥方法。

不过,火龙果减肥法虽好,却不适合多吃,因为火龙果尽管不含有蔗糖和果糖,但糖分依然不低,甚至比大家所知道的还要高一些。所以,在此建议大家运动之后食用火龙果减肥效果最佳,并且要与辅瘦产品同时搭配使用,这样减脂的效果才能达到最大化。

火龙果减肥法秘方一、火龙果蜂蜜西米露

材料:火龙果1个、西米一把。蜂蜜20克。

做法:

1、煮西米,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起,过一次冷水,再入沸水中煮至透明后捞起,过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中,加入蜂蜜搅拌,最后加入少量冰糖即可。

功效:火龙果中每100克含钾350毫克,钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成肥胖。

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