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月子里膝盖疼

生孩子是一件非常辛苦的事情,有些人以为生完孩子就完事了,其实照顾孩子更是辛苦,月子里面不仅要照顾宝宝,平时还需要多注意休息,不然是很容易落下月子病的,有些产妇在月子期间出现腿疼膝盖疼的现象,通常引起这种现象的原因是很多的,不过如果出现膝盖疼腿疼要怎么办好呢?

月子里膝盖疼腿疼怎么办?

1、用热水浸泡驱寒。这个方法针对手腕疼痛治疗效果比较明显。取一盆热水,将手部慢慢浸入,泡十分钟左右,手腕疼痛感就会明显减轻。每天坚持泡泡手,三天即可治愈手部疼痛。

2、喝红糖姜水调理。姜切成细片,加入到开水中煮沸五分钟左右,放入红糖,搅拌,趁热喝下。然后用被子捂住全身,包括头部,很快你就会感觉浑身燥热,汗流浃背。每天坚持二十分钟左右,做七天,不仅可以驱寒,舒缓疼痛,还可以改善体寒体质。

3、热敷法。如果腿部和腰部受风了,可以使用热敷法缓解疼痛。将两条毛巾浸入热水中,充分浸泡后拧干水分,然后捂盖在腰部和腿部疼痛处,可有效缓解疼痛,倍感轻松。

4、补钙。产后身体虚弱,加之哺乳,钙质流失很多,会引起腰腿疼痛,此时可以多喝骨头汤,多吃钙质丰富的食材,或者直接吃钙片补钙,也可以缓解疼痛。

月子里可能出现的并发症

月子里可能出现的并发症有:产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、产褥热、子宫脱垂、尿潴留、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。

贫血产妇可多吃高铁质食物,包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶,可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行,共同炖煮食物吃,可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味),可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时,必须立即就医治疗。

可见,是有很多方法可以改善月子里的腿疼膝盖疼的,我们应该多多尝试一些方法来缓解自己的疼痛,但是千万不要使自己的身体承受额外的负担,同时我们也应该注意预防月子里的其他并发症,让自己更加健康舒适的坐月子,减少坐月子带来的痛苦。

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