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缺乏安全感(缺爱型抑郁性格表现)

缺乏安全感(缺爱型抑郁性格表现)

今天给大家说一下内心缺乏安全感的十种表现,

一.喜欢呆在自己的圈子里不会轻易的靠近他人,常会被别人误会,以为是高冷。

二.宁愿自己很累,也不会去麻烦别人。

三.常会因为别人的一句话,自己琢磨半天。

四.明明很怕黑,却总是习惯晚睡。

五.回忆起往事更多的是懊悔。

六.不爱说话,但有时讲起来就没完没了。

七.经常会摇摆不定比较容易受别人的意见左右吧。

八.走在街上的时候总是觉得旁人都在看你。

九.就身处于人群中也会觉得孤独时。

十.无论去到哪手机都不离身。

如果极度缺乏安全感,一定要多做自己感兴趣的事情,比如逛街、读书、运动、打扮自己等,这些活动可以有效的缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。当自己特别焦虑、觉得缺乏安全感的时候,千万不能沉浸其中不能自拔,而是要将自己的精力转移到自己感兴趣的地方,就能暂时忘记恐惧、害怕、不安全。如果问题过于严重,建议去找心理医生治疗。

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