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最快治痛经的方法是什么?

痛经是很常见的一种现象,女性在来月经的时候,或多或少都会出现腹痛。痛经主要是气血不足,体寒造成的,所以我们常说在来月经的时候是不能吃辛辣的和冰冷的食物的,寒凉的食物很容易引起宫寒,那么就是诱发痛经。痛经对患者的生活和工作都会带来影响,下面我们就来介绍一下治疗痛经的方法。

1、益母大枣汤

【原料】:大枣20枚,益母草10g,红糖10g。

【用法】:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

【功效】:此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效,但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。

2、当归羊肉汤

【原料】:羊肉250g,当归30g,生姜10g。

【用法】:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

【功效】:温中散寒,养血调经。

3、黄芪当归汤

【原料】:用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克,最后再加入适当的红糖。

【用法】:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

【功效】:补气血,健脾胃,止疼痛,治痛经。

4、当归红花瘦肉汤

【原料】:猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚。

【原料】:将猪肉洗净,切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

【原料】:养血活血,调经止痛,适用于血虚瘀滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

上文中介绍了一些痛经的解决方法,除了这些中医调理的方法以外,我们在日常的生活中可以多喝点热水、红糖水或者生姜水。即使不处于经期,也要少吃点冰冻的食物以及寒凉的食物,可以多吃点驱寒的食物,比如生姜、大蒜、韭菜、红枣、桂圆、枸杞等等。

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