您的位置 首页 热门资讯

为什么爱健身(为什么医生都喜欢健身)

83岁的钟南山院士,几十年坚持每周健身3次以上,雷打不动。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

钟南山院士曾在2004年因透支太厉害,得过心肌梗死,放了一个支架。现在,为了能够做好工作,钟老仍在坚持健身。

他的父母都是医生,父亲曾留给他一句话:“一个人要是能够给这个世界留点什么东西,那他算没白活。”疫情期间,钟南山院士始终战斗在防疫一线,向他致敬!

为了让身体始终保持在一定的强度上,也为了能更好的的工作,他开始用健身来武装自己。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

钟南山院士说:“锻炼就像是生活的一部分”。

在这几十年里,每周坚持最少锻炼三次,每次一个小时以上,已经成为了他雷打不动的习惯。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

在出差的日子,他也会带上拉力器,做些简单的力量锻炼。再加上俯卧撑、仰卧起坐等运动。

61岁苹果CEO库克每天4点起床,用运动开始新的一天

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

2020年,苹果的营收为2600亿美元,而掌管这样一个巨头,库克每天要面临的压力是无法想象的。而运动,就是库克最棒的解压和保持身体最佳状态的方式。

他每天4点起床,用差不多一个小时时间阅读用户对产品的反馈,在5点前准时出现在健身房进行运动,锻炼1小时后再去吃早餐。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

别看库克表面看起来人很瘦,其实胳膊上的肌肉,感受一下:

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

运动不但可以让他开始元气满满、头脑清醒的一天,同时还可以帮助他很好地解压,保持身体和心灵的健康。

71岁时尚圈女魔头,5点起床6点健身,多年未变

被人称为“时尚圈女魔头”的安娜·温图尔,在时尚圈摸爬滚打50年,稳坐美国版《Vogue》主编宝座32年。如今,她已经71岁,但依然没有退休的打算。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

多年来,安娜的作息几乎是掐着点来安排的。每天早上5点起床,6点开始健身或跑步,运动结束后开始一天的工作,下午2点会见客人,晚上10点准时关灯睡觉。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

虽然已经71岁,但长期健身让她拥有出色的状态和精力,现在的她身材也不输给任何名模,还能驾驭任何造型。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

自律,珍惜时间,保持运动,这是很难得的品质,但同时也是很多成功人士都有的品质。

那些坚持跑步的商业大佬们

万科创始人、著名企业家王石,可以说是地产圈最早开始运动的那个人,去年69岁的他在南京玄武湖晨跑5公里,平均配速5分28秒;今年70岁,他还立下目标运动2000公里!

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

万科董事长郁亮,通过跑步减肥25斤,2013年北马,以3小时44分的成绩完成首马。2014年上马跑出了3小时18分的PB,成为当时地产界最能跑的总裁。

钟南山院士几十年坚持健身:各行业大佬都着迷于健身,原因为何?

郁亮曾说:“只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生;没时间运动,就有时间生病。”

为什么这些成功人士即使再忙,也要抽出时间坚持运动、跑步?

身体才是革命的本钱,身体要是不健康了,即使赚再多的钱也是枉然。

运动的好处远远不止解压一个,在郁亮看来跑步至少有四大乐趣:

一是让你更健康了;

二是让你变得很阳光,满满都是正能量;

三是改变了你的体型,让你穿啥都好看;

四是你会交到很多志同道合的朋友。”

这或许就是为什么那么多人都喜欢运动的原因吧!

PS:仅供参考,不一定适合每个人,请谨慎选择。文/鲨丘教练中心,部分图片来源于网络,侵删。如果大家觉得有帮助到你的话,可以我们【鲨丘健身教练培训学校】咨询更多问题哦。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

重庆动物园门票哪里买便宜,重庆动物园里面有熊猫吗

重庆动物园门票价格挺便宜的,成人票也只要25元,学生票半价,而且近期有活动,地区符合资格的人群可以免...
新疆维吾尔自治区温泉县发布暴雨黄色预警

新疆维吾尔自治区温泉县发布暴雨黄色预警

温泉县气象台2022年8月4日21时31分将暴雨蓝色升级为暴雨黄色预警信号:目前温泉县查干屯格乡乌兰...
返回顶部