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来月经为什么头痛(为什么来姨妈会拉不出来是)

女性每个月都需要来月经,来月经的时间基本上也是固定的一个月的那几天。女性在来月经的时候是非常痛苦的,因为有大部分的女性在来月经都会腹痛,而且腹痛的感觉非常难受,都是隐隐作痛,很多事情都做不了。并且有一些女性在来月经的时候还会出现头疼的情况,这种情况出现的人也比较少,大家知道女性在来月经的时候头疼是什么原因吗?

月经期间为什么会头痛?这3个原因,很多女性都忽略了

一个原因:激素分泌失调

女性在来月经的时候出现头疼,很有可能是给女性体内激素分泌的失调有关,这个时候就应该要加强营养,并且要注意放松自己的心情,多注意休息,保证充足的睡眠时间,在这段时间也不要太过于劳累,如果太累的话,就尽量休息一下,保证心情愉快,这样才会让月经的时候头疼的情况有所缓解。情绪太过于紧张的话,很容易让神经崩紧,这样不仅仅是会造成月经头疼,还会让身体的一些其余的机制受到影响。

月经期间为什么会头痛?这3个原因,很多女性都忽略了

第二个原因:供血不足

也有可能是经期供血不足出现的,女性在月经期间需要流失大量的血,所以经常会出现供血不足的情况。女性在月经期间一旦出现了头疼的情况,就需要多吃一些补血的食物,比如说红枣、阿胶等等,多吃这些食物就会让头疼的情况有所缓解,只要供血充足了,经期头痛的情况还可以慢慢的消失。虽然现在的人民的生活条件很好了,但是有许多的女性还是会出现气血不足的情况,这就需要平时的时候多加注意,多补充气血。

月经期间为什么会头痛?这3个原因,很多女性都忽略了

第三个原因:洗头后没及时吹干头发

女性在月经的时候洗了头发没有吹干的话,也是会出现月经头疼的情况的。一般来说,女性在来月经的时候尽量不要洗头发,因为这样很容易就会着凉,而且还会引起腹痛,但是如果受不了头发太油的话,也是可以洗头的,不过洗了头发之后要立马用吹风机吹干,不然的话就很有可能会引起着凉,还会让头变疼。所以如果出现了在月经头疼的情况,先考虑自己有没有洗过头发,头发有没有吹干。

来月经的时候身体是比较脆弱的,所以需要注意很多方面的问题,平时的时候多注意休息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,新鲜的水果和蔬菜不仅可以补充身体所需要的一些成分,还可以让头疼的症状有所缓解。并且在月经期间也需要好好的保暖,不要着凉了。

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