一：100克多酸牛奶造成约70大卡上下热量。
二：不同种类的、不一样原材料的酸牛奶的热量有所不同。酸牛奶在发酵的过程当中，这其中的可溶性蛋白质、碳水化合物、三酰甘油、维他命C、B族等成分提升，比较容易被吸收。
三：酸牛奶里的乳酸菌可以增强食欲，促消化，乳酸菌饮料在肠胃繁育，能够带来抑菌化学物质，能够抑制腐败菌的生长，改善肠道菌群，有益于肠胃。
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