1醋泡手的功效和作用是改善睡眠质量，改善手凉，祛风散寒等。用醋泡手有利于改善血液循环，还能促进新陈代谢，使体内的毒素等代谢废物排出体外，能有效缓解疲劳，从而有效缓解失眠多梦等症状。能促进血液循环，疏通经络，有利于改善血虚引起的手冷。有利于促进身体的新陈代谢，促进体内寒气的排出，有效缓解外感感冒等症状。
2、泡手的方法很简单：在半个脸盆的温水中加入一茶匙醋，搅拌均匀，将双手浸入其中，交替按摩。一般可以从一只手背按摩到指尖，再从指尖按摩到手背，10分钟左右。擦干手之前，别忘了仔细清洗指甲缝里的污垢，最后涂上护手霜。另外，用柠檬泡手也能达到理想的效果。
