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脾虚湿气重怎么调理

说到湿气想必很多人都不会陌生,尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪,而脾虚则是湿气重的一重大表现,那么脾虚湿气重怎么调理?脾虚吃什么食物补最快?答案都在这了。

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脾虚湿气重怎么调理

脾虚寒湿重是很多人都有的问题,像这种要想调理的话可以口服一些健脾祛湿的中草药进行调理。脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响,外界寒湿环境困阻脾阳,导致化湿能力较差,出现怕冷、易困等症状,建议多食温性且易消化的半流质饮食,如干姜、花椒、扁豆等食物,避免暴饮暴食,七分饱即可。

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脾虚吃什么食物补最快

脾虚在生活中较为常见,要想靠食疗来治疗的话可以多吃羊肉、牛肉、韭菜。脾虚就是脾的功能下降、减退。脾虚还会出现升清功能下降,出现腹泻、头晕眼花或者出现脏器下垂。另外,脾能固摄血液,脾虚还会出现出血性疾病,比如说便血、尿血、月经量过多等。

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脾胃好了湿气会消失吗

一般来讲脾胃好了湿气会减少,毕竟脾胃虚弱多是湿气引起的。主要表现为食欲不振,腹胀腹泻,经常出现湿疹,舌苔白腻等症状。要注意饮食控制,不要吃生冷辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,可以吃参苓白术散等药物治疗。

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